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Rückmeldungen zu Coaching und Mentaltraining

Regula Valentina Zürcher hat eine klare ruhige Art, mit viel Einfühlungsvermögen. Ihr Coaching ist zielgerichtet und effizient dank klaren Fragen und ebensolcher Struktur. Mir gelang dadurch eine ganz neue Betrachtung meiner Stärken, eine Aussensicht aus mir selber heraus. F.L., Geschäftsführer und Marathonläufer

Regula Valentina Zürcher begleitete mich während mehreren Jahren als Mentalcoach. Differenziert und kompetent machte sie mich in den verschiedenen Sitzungen auf unterschiedliche Themen aufmerksam, die ich mit ihrer Hilfe reflektieren konnte. Während dieser Zeit entwickelte sich sowohl meine berufliche als auch private Situation immer mehr zu meinem erwünschten Profil, so dass ich die Sitzungen schlussendlich aufhören konnte. Die Kraft und Auswirkungen unserer mentalen Einstellungen auf unsere berufliche Karriere aber auch unser privates Leben kann meiner Meinung nach kaum wichtig genug genommen werden. Regula als feinfühlige, kompetente Mentalcoach kann ich bei dieser Entdeckungsreise sehr weiter empfehlen. K.O., Berufsmusikerin

Regula Valentina Zürcher hat ein tiefes Verständnis für die psychologischen Herausforderungen, die im Leistungsport auftreten können. Ihre Fähigkeit, individuelle Stärken und Schwächen zu erkennen, hat mir geholfen, meine mentale Stärke erheblich zu verbessern. Durch gezielte Techniken und Übungen hat sie mir beigebracht, wie ich meine Konzentration steigern und worauf ich meine Fokussierung während des Spiels besonders in negativen Gedankenspiralen richten kann. Regula schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich offen über meine Ängste und Herausforderungen sprechen konnte. Ich kann ihr Coaching jedem empfehlen, der seine mentale Leistung verbessern und sein volles Potenzial ausschöpfen möchte." D.B., Fussball  

Rückmeldungen von Jugendlichen und Eltern 

Das Mentaltraining bei Regula Valentina Zürcher hat mir wirklich sehr geholfen, ich hätte das Konzert sonst wahrscheinlich damals nicht gespielt. Mit jemandem darüber zu reden, der selbst auch Musik macht und Konzerte gibt, ist hilfreich. Du persönlich hast mich sehr gut unterstützt, du hast eine sehr warme und motivierende Ausstrahlung. Ich würde dich, bzw. dein Mentaltraining, auf jeden Fall weiterempfehlen. Besonders geholfen hat mir, dass das Mentaltraning so abwechslungsreich war, also nicht immer nur sitzen und reden. Zum Beispiel, als wir das «Auf die Bühne laufen» geübt haben, das «Nein» sagen, wenn mich Leute kurz vor dem Konzert ansprechen wollten, und das Kreis-Profil mit den farbigen Punkten. Du hast auch immer sofort verstanden, was ich sagen will. Danke nochmals vielmals! L.W., Schülerin 

Zum Coaching können wir als Eltern gar nicht allzuviel sagen, unsere Tochter ist recht selbstständig und erzählt nicht immer sehr viel. Was sie mir kürzlich nach einem Auftritt gesagt hat, trifft es ganz gut: "Weisst Du Mama, es macht schon Spass wieder ohne hindernde Nervosität auftreten zu können". Ihr haben diese wenigen Sessions viel gebracht. Wir würden Dich ohne Vorbehalte weiterempfehlen. M.F., Elternteil

Ich konnte gerade ein Konzert spielen, bei dem ich ohne grosse Nervosität auftreten konnte. Mir hat besonders geholfen, dass ich nun weiss, dass mir die Nervosität überhaupt nichts bringt und ich meine Möglichkeiten habe, die ansteigende Nervosität zu stoppen. Ich habe viel gelernt, wie ich in meinem Kopf die schlechten und hinderlichen Gedanken in gute Gedanken verändern kann. Am Anfang musste ich das was ich bei dir gelernt habe noch anwenden lernen, aber mittlerweile bin ich mit der Situation echt glücklich. Ich würde also allen, die solche Probleme haben, ein Coaching wirklich empfehlen. Mir hat es sehr geholfen meine Auftritte wieder geniessen zu können. A.F., Schülerin

Wer sich in sein Herz verbindet, kann sich entspannen.

Regula Valentina Zürcher