Mentaltraining · 17. April 2025
Stärke ist ein entscheidender Faktor für Erfolg und Wohlbefinden. Ob im Sport, auf der Bühne, im Berufsleben oder in der Gesundheitsförderung – Mentaltraining kann trainiert werden, um innere Blockaden zu lösen, Leistungsfähigkeit zu steigern und die eigene mentale Widerstandskraft zu stärken...
17. März 2025
Guter Schlaf ist entscheidend für unser psychisches und körperliches Wohlbefinden...
Lesen Sie den Beitrag von Daniela Ryf und Rebekka Heckendorn,
www.gesundheits-schlaf.ch
Atemtherapie · 17. Januar 2025
Atemprobleme sind ein häufiges Symptom bei Long Covid und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Atemtherapie ist eine effektive Methode, um die Atmung zu regulieren und die Zellenergie zu optimieren. Durch gezieltes Pacing, Atempausen und Atemtechniken können Betroffene ihre Symptome lindern und langfristig ihre Heilung unterstützen.
17. Dezember 2024
Unser Atem sagt mehr aus als wir denken - In diesem Artikel erfährst du, warum unser Atem mehr ist als nur eine biologische Funktion und wie du ihn bewusst für dein Wohlbefinden nutzen kannst...
Atemtherapie · 17. September 2024
Atemübungen lindern Schmerzen von Krebspatienten. Ein Forscherteam zeigt die Wirkung des achtsamen Atmens. Lesen Sie den Artikel von Bruno Knellwolf, E-Paper vom 17.09.2024, Appenzeller Tagblatt