musik, Sport & Performance

Ob für den Wettkampf oder für die Bühne: Auf Ihrem Weg wünschen Sie sich Unterstützung, eine vertiefte Reflexion, ein neues Tool? Bei folgenden Themen kann ich Sie begleiten:

Optimiertes gezieltes Trainieren & Üben

Leistung abrufen, Spielen und Performen im Flow

Konzentration & Aufmerksamkeitsregulation

Lampenfieber, Zweifel, Kritik, Konkurrenz & sonstige Stressfaktoren managen

Entspannungstechniken und optimaler Performancezustand

Körper-Haltung & Körper in Bewegung

Rollenklarheit und eigene Wertschätzung als PerformerIn, SportlerIn, KünstlerIn

Zeit- und Ressourcenmanagent

Wettkampf, Konzert-, Wettbewerbs- und Probespielvorbereitung

Präsenz und Mindfulness

Wahrnehmen und Empfinden

Bedürfnisse klären und Ziele setzen 

Ihr Anliegen führt Sie zu Ihrer Lösung.